تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
کد خبر: ۳۱۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
پس از گذراندن یک روز عادی در هوای گرم تابستان، بدون آنکه فعالیت اضافه تری را انجام داده باشید، ممکن است احساس کنید بدنتان بوی بد پیاز گرفته، پس به همین دلیل سعی می کنید خود را از جمع دوستان و همکارنتان دور کنید.
کد خبر: ۳۱۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. با برنا همراه باشید تا شما را با ۵ مبارز اصلی بیماری سرطان آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۱۰۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
قبل از شروع بسته‌بندی، موجودی مجموعه کتاب خود را تهیه کنید. این به شما کمک می‌کند همه کتاب‌های خود را پیگیری کنید و اطمینان حاصل کنید که در حین جابجایی چیزی گم نمی‌شود. فهرست یا صفحه‌گسترده‌ای با جزئیات عناوین، نویسندگان، و هر گونه اطلاعات مرتبط دیگر درباره هر کتاب ایجاد کنید.
کد خبر: ۳۱۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
وقت شناسی یکی از خصوصیات افراد موفق است و فرد وقت شناس ارزش زمان را که یکی از ارزشمندترین سرمایه های زندگی انسان است را به خوبی می داند.
کد خبر: ۳۱۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
لوتئین و زآگزانتین در واقع رنگدانه‌هایی هستند که توسط گیاهان تولید می‌شوند و به میوه‌ها و سبزیجات رنگ زرد تا قرمز می‌دهند.
لوتئین و زآگزانتین آنتی اکسیدان‌هایی قوی هستند که سلامت چشم و بسیاری دیگر از اندام‌های بدن را تقویت می‌کنند. برخی از میوه‌ها و سبزیجات مانند کلم برگ، به تنهایی لوتئین بیشتری نسبت به هویج دارند.
کد خبر: ۳۰۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
آغاز سال جدید فرصتی در اختیار ما می‌گذارد که با فاصله گرفتن از فضای پر هیاهوی روزهای پایانی سال و زندگی شغلی، اجتماعی و خانوادگی بیشتر به آینده‌ای که در انتظار ماست فکر کنیم.
کد خبر: ۳۰۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
خبر خوشی برای کسانی که از ترس و اضطراب رنج می‌برند: یافته‌های جدیدی توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو به دست آمده است که می‌تواند به درمان اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) کمک کند.
کد خبر: ۳۰۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
سندروم استاندال که با نام هایپر فرهنگ‌رمی یا نشانگان فلورانس نیز شناخته می‌شود، یک وضعیت روان تنی نادر و جذاب است که با واکنش‌های روحی و جسمی شدید به هنر مشخص می‌شود، به‌ویژه زمانی که افراد در معرض شاهکار‌هایی با زیبایی یا اهمیت بسیار زیاد قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۳۰۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث افزایش سطح گلوکز خون می‌شوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود.
کد خبر: ۳۰۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
قهوه می تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
احتکار گاهی چنان شلوغی و انباشتگی در محیط زندگی ایجاد می‌کند که در خانه فقط راه باریکی برای عبور می ماند. معمولا کابینت‌ها، کمدها، میزها، راه پله‌ها و تمام قسمت‌های دیگر پُر از خرت و پرت‌ها و بهم ریختگی است. اگر در داخل فضای خانه، دیگر جایی برای احتکار باقی نمانده باشد، اشیاء ممکن است در قسمت‌های دیگر خانه انباشت شوند.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکردهای شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
«به مادرم گفتم؛ رضایت بده از زندگی بروم و دردهایم خاموش شود». این بخشی از حرف‌های زنی است به نام «فروزان» که سرطان را پشت سر گذاشته است.
کد خبر: ۳۰۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و با خود صحبت کرده اید؟ خب، پس شما در مسیر و جهت مناسب قرار گرفته اید.
کد خبر: ۳۰۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده‌اند.
کد خبر: ۳۰۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
ما ایرانی‌ها لبنیات کم مصرف می‌کنیم. در کل تغذیه مناسبی نداریم‌وتا تغذیه‌مان درست نشودخیلی از امور دیگر زندگی‌مان نیز درست نخواهد شد.
کد خبر: ۳۰۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
پژوهشگران آمریکایی در پژوهش جدیدی در مورد خطرات ناشی از عوامل بیماری‌زا هشدار داده‌اند که ممکن است روی سبزیجات پرورش‌یافته در فضا وجود داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ساکنان هنگ کنگ دیگر طولانی‌ترین امید به زندگی در جهان را ندارند و این شهر تاج خود را به ژاپن واگذار کرده است زیرا کووید و استرس کلی بر طول عمر تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
